コンテスト出場を決めた方や エントリーを悩んでいる方も 日々トレーニングに 励んでいることでしょう。 今回はビキニ選手YUUとしてではなく ピラティス講師YUUとして コンテスト出場するにために 私の思う大事なポイント！ をお伝え出来たなと思います✨...

こんにちは😊 フィットネスの大会へ挑戦中の ピラティスインストラクター のYUUです！ オーダーメイドビキニを制作している中で 沢山の競技者の方たちとお話しをしたり ご相談を受けることがあります。 そんな中 私自身も毎年の様に コンテストへ挑戦を続けて 感じた事や...

こんにちは ２０２１年 今年もビキニ競技へ挑戦中の YUUです😊 今回は『減量飯』 お弁当編！初公開です✨ 先にお伝えしますが お恥ずかしい話、、、 週５〜６で仕事に出ていますが そのお昼ご飯は もっぱら全部外食派です🤣 減量始まっても 最初の頃は、、、...